G Series
1. 話說早一兩日 G 去學整蛋糕，我都不以為意。好啦，到佢學完整完蛋糕之後話來九龍塘比個蛋糕我睇睇。開頭我都話唔洗，一來唔想佢特登過來、二來我自己都，想話極速豬柳咁回家去。但係佢又好想比我睇，如是者就來九龍塘。個陣時我都係度諗個蛋糕應該普普通通，直至我看到 ↓



有 D 料到喎！真係似模似樣，超多讚！


2. 話說某日同 G 去赤柱，去左美利樓某間吃德國菜既餐廳吃，網上評價爆晒燈。所以都特登去試一試 ↓



兩個字：「中伏！」或者係我地唔識點菜，真係好唔掂好唔掂。啤酒豬頸肉，唔熟既！？食左會生蟲的！呢餐幾百銀，係 Tonkichi 又幾百銀，但 Tonkichi 真係好食百多萬倍！


3. Yo！齊晒。最 Good 都係個隻藍色既海棉寶寶杯 ↓





學生系列
1. 學生群組 1 - 中文科。前面兩位好努力做，後面努力畫。




2. 學生群組 2 - 生物科。和群組 1很相似。





That’s All.

好似好耐都無放過假咁，但其實每個禮拜都有日例假放，或者可能之前趕功課感覺好似無放假咁。G 又放大假，今次佢自己安排左好多豐富既節目比自己，Good。今天一早就吃了兩件 Cake 作開始，有 Tiramisu 同 White Chocolate 既 Piece of Cake ↓



我記得好起初既時候，件白朱古力係無咁細舊 ... 呃呃地，不過味道係幾 OK既。如是者傾下計，吹下水、Hea 下就落左去銅鑼灣 Lunch。好耐好耐好耐無去 Tonkichi，今日都拿拿聲襯過左 Lunch Hour 去新既分店吃。雖然裝修新，之但係坐落覺得老店好 D D。叫了炸豬扒和炸大蝦 ↓



分店既炸豬扒好吃過老店，當然，炸蝦真係真係好好好好好好好好好味！睇下個兩隻蝦大隻到呢 ↓





吃飽飽之後就一擲千金買了個 Network Attached Storage，好似幾百萬未開頭咁。不過有用既，點會無用呢，就看看我點樣用。之後行返去 Time Square 睇戲，幾套戲之中揀左「King’s Speech」來看。用 Credit Card 有 Discount，再用埋就過期既 Cash Dollar，兩張戲票都只係 $32。就咁睇價錢真係抵到無朋友 ↓



IMDB 評呢套戲 8.4，G 說套戲悶悶地，話唔值咁多分，但係我覺得幾好喎。整件故事其實幾似「小寶與康熙」，唔劇透，值得睇的。睇完戲搵地方吃飯，想去 UCC，但排長龍，唔想排隊。之後忽發奇想，去左鼎泰豐吃，等左一陣間就有位，叫了小籠包、排骨炒飯、雲吞湯 ↓



檯與檯既距離都幾近，都逼逼地。不過勝左職員多，一位職員可能睇十張檯到，都算幾睇得緊。或者因為咁，人客都好快吃完又好快走。吃飽飽之後，就返去香港仔吃個糖水，完美 ↓



今天的確很充實，兩個人仔吃足三餐。有人會覺得吃餐飯求其去茶餐廳都得，不過我就覺得食飯唔係剩係食飯，係要傾下計吹下水。就咁齋食飯就失去左個意義咁。由於要吹水，所以平均食餐飯都要兩個幾鐘，係食到自己覺得又或者要收鋪、再或者覺得夜先會走。坐得舒服 D 傾計都傾得開懷 D 啊，唔係一定要去 D 疑似好豪既食肆吃。

最後回到家既時候 ... ↓



哈哈哈，真係打錯字！



That’s All.

Counseling Theory 裡面有一套是叫「Rational Emotive Behavior Therapy」，中文叫「理性情緒行為治療法」。REBT 當中主要用到一個 Model，幾有趣，值得分享一下。個 Model 好易記，就係「ABCDE」。假設左人既情緒唔係來自事件既發生，而係受到當中既理念影響。即係我地成日以為事件發生 (Activating Event) → 情緒 (Consequence) 。實質上應該係事件發生 (Activating Event) → 理念 (Belief) → 情緒 (Consequence) 。例如我地係街見到人唔排隊 (A) ，我地會好嬲同不滿 (C) 。當中唔係因為 (A) ，而係我地有個理念覺得排隊係公平、有秩序既 (B) 。整個流程就係 A → B → C。

無事就無事，但有事起上來其實就係當中既理念係非理性 (Irrational) 。例如，考試時期，學生們覺得自己一定要考好個試，唔係就一定無前途。當中涉及的就有個 Irrational Belief 「一定要考好個試，唔係就一定無前途」。通常點分係咪 Irrational 呢，好簡單，只要有「一定」「必須」呢 D 字眼都好大機會係 Irrational。遇到咁既情況，我地就要爭論 (Dispute) 個 Irrational Belief，例如點解考唔好個試就一定無前途，極其量只可以說無咁平坦既路，而唔係一定無前途。Dispute 既過程少不免針鋒相對，係可以好 Offense 同 Defense，所以唔係人人受落。不過當個 Irrational Belief 得以糾正過來，便會得到新既效應 (Effect) ，會由情緒既低處走過來。當然過程無咁簡單，除左認知上、行為上都要配合才能改變。REBT 講就簡單，做落係幾複雜。

A → B → C → D → E 係日常生活既自我反省都好有用。例如我可能有個 Irrational Belief 係 Banding 差既學生一定唔受教、好難相處，但其實未必架喎，讀書差唔代表佢唔受教，可能係有幾他原因。如此類推，久而久之訓練落去，個人想法會變得正面 D。可能講得唔清楚，大家去 Google Search 下就明。



That’s All.

話咁快三月已經過左一半，來個小小總結上半個月既事。呢期夜晚放學後間中都去翠華食，無他，一來吃綠野吃得太多，二來翠華又真係好食 D。之但係三月頭裝修，係裝修前一晚吃了個晚餐 Set。開頭以為係板上，但係諗落晚餐 Set 又無理由會用板上。同埋諗諗下都似係清埋 D 存貨所以先有扒餐晚餐 ↓



輾轉 Office 既同事先後感冒，最後我都病埋。睇醫生都睇到窮，開頭有兩聲咳都拿拿聲去睇醫生，諗住病向淺中醫。點知睇完醫生食埋藥個情況重差左 ... 好啦，諗住食一期藥唔夠，再睇多次，再吃藥。之但係情況完全無好轉，咳都咳到喉嚨損。最後轉睇大牌醫生，開頭我都以為係敏感，但醫生睇完就話其實係喉嚨有菌未清。而上次醫生開既藥就係當我哮喘咁醫，開 D抗敏藥比我，所以對我既病症原全無用。咁大牌醫生開 D 特效藥比我吃，吃完情況都改善左，不過都需要時間去復原。係醫務所見到中國古人版耶穌與彼得 ↓



復原無耐都出街密密食，先來同 G 去翠園飲個靚茶，話就話下午茶時間，但係都無話特別平。之但係幾好吃，食唔晒打包拎走，Good ↓



隔多無耐，見 D 中學生考完試，都約佢地出來飲個茶。這個是 gaymeilung 的茶局，食唔晒又打包拎走，Good ↓



好啦，又隔多一段時間。禮拜日下晝咁岩得咁橋 Kari 同 G 都得閒，去左吃 Pizza Hut，試左個 Cheesy6，係幾好味，不過唔吃得多，好膩！今次都一樣，食唔晒打包拎走，Good ↓





That’s All.

海棉寶寶
話說有晚返學前見有 D 時間，去左反斗城打得轉，見到有 $29.9 既海棉寶寶既 Puzzle，至堅既係 3D Puzzle。真係絕對超值，現在成為辦工桌上的一個小裝飾 ↓





Strong Interest Inventory
早幾日花了 $400 做一個 Online 既 Career Test，得出一份 19 頁的 Report。這份 Test 背後既 Theory 係來自 John Holland。主要根據六大興趣範籌去評定一個人既職業性向。六項類別的字頭是「RIASEC」，順序為 Realistic（實幹）、Investigative（思考）、Artistic（創造）、Social（助人）、Enterprising（遊說）、Conventional（組識），組成一個六角形，詳細各項點解就可以望下幅圖。如果最高分個三項黐埋一堆就代表個人越 Congruence，即係越一致，相反個人就會越矛盾。例如 Interest Code係 EC，即係個人興趣係做關於商業管理及有資料處理既工作，最易諗到既就係會計。又再例如，做社工又需要那些 Interest Code 呢？好簡單，係需要 Social同 Enterprising，前者大家都明點解，後者既原因是因為社工好多時要跟 Project，背後有好多管理行政工作，無 E就會做得比較辛苦。講左咁耐，看看我的 Interest Code↓



我就係「SCA」。理論上 SC 或者 SA 都有好多不同既工作，SC 可以做既係教書、HR；SA 都可以教書，特別係特殊教育，輔導員等。之但係當 SCA 夾埋既時候就唔係好多。Social既 Field 係Teaching、Healthcare、Counseling、Religion；Conventional係 Office management、Banking/accounting/finance、Government service、Business education、Software development；Artistic係 Writing、Entertainment、Commercial or fine arts、Music。我既興趣要份工有得時常與人接觸得黎又有 D 數字、資料處理、Plan 下，同時又要有機會發揮一下創意。唔怪得之我會做依家份工 ... 其實依家份工都真係幾配合我興趣，可惜世事無野係咁完美 ... 個 Report 都建議左幾項岩我興趣既工種，有Employee benefits、School counseling、Nursing、Customer service、Hospital admissions、Systems training。

除此之外，個 Report 都有寫我既 Working Style，都好詳細 ↓



先看 Work Style，我鍾意每隔一段時間就見返同一堆人。再看 Learning Environment，這樣也解釋得到點解我會繼續返學讀書。Leadership Style 也很有趣，可以看看。最後最後，整份 Report 既 Summary，很簡潔也很準確 ↓



Strong Interest Inventory 既 Debrief 有多少心理學背景就會好 D，所以打算找大學既 Career Consultant 去傾傾。除左呢個貴 Test 之外其實有個平 D 都係跟據 John Holland 既理論去支持，叫Self-Directed Search，Online 做大約係 $50。個幾個 Interest Code 重要，之但係最重要既都係 Debrief。



That’s All.